怀孕本是一场充满期待的幸福旅程，可有一种孕期隐形杀手，常常悄无声息找上门—— 它就是妊娠期高血压疾病。

别以为只是“血压高一点”，它不仅会阻断胎盘供血、影响宝宝发育，严重时还会危及妈妈和宝宝的生命安全。小编特地邀请东莞市中西医结合医院产科副主任医师何珍英给大家整理这篇干货，建议所有孕妈收藏、转发给家人！

一、什么是妊娠期高血压？

妊娠期高血压，特指怀孕20 周后首次出现的血压升高，是一组严重威胁母婴安全的妊娠特有疾病。

它主要包括：

· 妊娠期高血压；

· 子痫前期；

· 子痫。

简单说：它就像套在胎盘上的“枷锁”，会阻碍氧气和营养输送，严重时可引发母体多器官损伤、胎儿生长受限，甚至危及生命。

二、这些孕妈，属于高危人群！

如果你符合以下任意一项，一定要加倍警惕、加强产检：

· 首次怀孕；

· 年龄＜18 岁或＞35 岁；

· 肥胖（BMI≥30）；

· 双胎/多胎妊娠；

· 孕前糖尿病、慢性肾病；

· 既往有妊娠期高血压病史；

· 孕前已有高血压；

· 家族中有子痫前期病史。

三、出现这些信号，立刻就医！别硬扛

妊娠期高血压早期可能无症状，但一旦出现以下表现，就是身体在报警：

· 持续性剧烈头痛，像“要炸开” 一样；

· 眼前闪光、视物模糊、畏光；

· 莫名恶心呕吐、上腹部疼痛；

· 面部、手脚突然严重水肿，像“吹气球”；

· 短时间内体重快速飙升；

· 尿量明显减少；

· 胎动突然变多/变少/消失。

记住：任何一项出现，不要等、不要忍，马上就医！

四、科学应对：孕妈要牢记“三要三不要”

饮食原则

三要

· 要补钙：每天一杯奶，低钙孕妈遵医嘱每日补钙≥1g；

· 要高蛋白：优质蛋白助力胎儿发育；

三不要

· 不要咸菜、腌制品、高盐零食；

· 不要重油重腻饮食；

· 不要浓茶、咖啡、刺激性饮品。

生活与监测

· 睡姿：以左侧卧位为主，减轻血管压迫，改善胎盘供血；

· 睡眠：保证每天8–10 小时睡眠，不熬夜、不焦虑；

· 数胎动：早中晚各数1 小时，每小时≥3 次为正常；

· 测血压：每天固定时间测量并记录，方便医生判断；

· 遵医嘱用药：降压药不可自行停、减、换，出现头晕、心慌立即告知医生。

按时尿检、B 超等检查，是守护宝宝的 “生命线”，千万别嫌麻烦！

五、做好这3 点，风险直降 50%！

妊娠期高血压并不可怕，早预防、早发现、早管理，绝大多数妈妈都能平安分娩：

1.控制体重：拒绝“一人吃两人份”，合理增重；

2.科学补钙：低钙人群每日补钙≥1g，显著降低发病风险；

3.高危预防：高危孕妈在医生指导下，可提前进行药物预防性治疗。

暖心提示：

孕期每一次细心，都是给宝宝最踏实的保护。

妊娠期高血压可防、可控、可治，最怕的是忽视与拖延。按时产检、留意身体信号、科学管理生活，你一定能平安迎接健康可爱的小天使～

愿每一位孕妈，平安顺遂，好孕一生！

编辑/宣传办

校对/刘筱昕

审核/张艳红